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Serie 1: 1 ronda
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
1 minuto
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
1 minuto
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
1 minuto
Forearm Dolphin Push-ups
Forearm Dolphin Push-ups
1 minuto
Dolphin Push-ups
Dolphin Push-ups
1 minuto
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
1 minuto
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
1 minuto
Diamond Push Ups
Diamond Push Ups
1 minuto
Power Punches
Power Punches
1 minuto
Modified Chaturanga
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1 minuto


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Arms Easy
4 minutos, Principiante

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