Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minuto
Body Circles
Body Circles
1 minuto
Left Side Stretch
Left Side Stretch
1 minuto
Cobra
Cobra
1 minuto
Squats
Squats
1 minuto
Squats with Raised Arms
Squats with Raised Arms
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Workout
14 minutos, Principiante
Back
2 minutos 45 segundos, Modero
Short Workout
4 minutos 50 segundos, Modero
My Workout
3 minutos, Modero
Workout 1
7 minutos 45 segundos, Intenso
Workout
6 minutos, Principiante


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

The Survivor

The Survivor

Intenso 23 min  
Full Body   No Equipment
All-Out Abs

All-Out Abs

Intenso 8 min  
Core   Exercise Mat
Monday

Monday

Modero 2 min  
Core  
My Workouts

My Workouts

Intenso 33 min  
Lower Body  
Scramble & Sweat

Scramble & Sweat

Principiante 11 min  
Full Body   No Equipment
Body Slim Down

Body Slim Down

Principiante 17 min  
Full Body   Exercise Mat

Categorías