Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Child's Pose
Child's Pose
10 segundos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto


Entrenamientos relacionados

D
24 minutos 50 segundos, Modero
My Own
3 minutos 40 segundos,
Monday
8 minutos 55 segundos, Intenso
First
3 minutos 25 segundos, Modero
Primero
2 minutos 45 segundos, Intenso
Arm
3 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

2-Min Plank Challenge

2-Min Plank Challenge

Intenso 2 min  
Core   No Equipment
Just Push It 

Just Push It 💙

Intenso 8 min  
Shoulders  
Crazy Abs And Legs And Arms

Crazy Abs And Legs And Arms

Intenso 11 min  
Core   Wall
Gainage

Gainage

Intenso 5 min  
Full Body   Wall
Day 3 Ab And Squat Challenge

Day 3 Ab And Squat Challenge

Modero 115 seg  
Full Body  
Mias abs

Mias abs

Modero 10 min  
Core  

Categorías