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Serie 1: 2 rondas
Push-Ups
Push-Ups
2 minutos
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minutos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 minuto
Tricep Dips
Tricep Dips
25 segundos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 minutos
Side Bends
Side Bends
1 minuto


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