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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minuto
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
2 minutos
Crunches
Crunches
1 minuto
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 minuto
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
20 segundos


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6 minutos 40 segundos, Modero
Start-up
10 minutos, Principiante


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