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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Inchworms
Inchworms
45 segundos

Serie 2: 2 rondas
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
45 segundos
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
45 segundos


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Upper Body Strength
2 minutos 40 segundos, Modero


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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