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Serie 1: 4 rondas
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Spiderman Planks
Spiderman Planks
30 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 segundos
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
30 segundos
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Rowing
Rowing
15 minutos


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