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Dos repeticiones


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Crunches
Crunches
1 minuto
Shorty Push-Ups
Shorty Push-Ups
1 minuto 5 segundos
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuto
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
1 minuto
Butt Kickers
Butt Kickers
1 minuto
Upward Facing Dog
Upward Facing Dog
1 minuto

Serie 2: 2 rondas
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
1 minuto
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
30 segundos
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 minuto
Butt Kickers
Butt Kickers
2 minutos
"O" Balance
"O" Balance
1 minuto


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