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Ejercicios moderados

General Workout

Modero   3 minutos

Áreas objetivo: Upper Body

Equipo: Jump Rope, Dumbbells

Fabio Vernuccio
 		    Añadido por Fabio Vernuccio
General Workout
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte superior del cuerpo Ejercicios con cuerda para saltar Ejercicios con mancuernas
Descripción

This workout includes a jump rope, weights, and stability balls.

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jump Rope
Jump Rope
45 segundos
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Skipping High Knees
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Alternating Bent Over Rows
2 minutos

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