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Work on this pretty legs. By: SoHo


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Balancing Stick
Balancing Stick
30 segundos
Foot Taps
Foot Taps
30 segundos
Clockwise Four Square Hops
Clockwise Four Square Hops
30 segundos
Forward Backward Hops
Forward Backward Hops
30 segundos
Duck Walk
Duck Walk
20 segundos
Left Lying Clams
Left Lying Clams
20 segundos
Right Lying Clams
Right Lying Clams
20 segundos
Froggy Jumps
Froggy Jumps
30 segundos
Front Kicks
Front Kicks
30 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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