Descarga en la App Store

Para hacer este entrenamiento, por favor crea una cuenta o inicia sesión.


Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Leg Lifts

Leg Lifts

Intenso 60 seg  
Calf Raises

Calf Raises

Intenso 2 min  
Legs  
plank 45 sec

plank 45 sec

Principiante 45 seg  
Core  
Lying Leg Lifts

Lying Leg Lifts

Modero 100 seg  
Pilates  
Fire Hydrants

Fire Hydrants

Principiante 60 seg  
Core  
Bridges/hip Ups

Bridges/hip Ups

Modero 60 seg  
Lower Body  

Categorías