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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Alternating Fire Hydrants
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Alternating Fire Hydrants
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Alternating Fire Hydrants
30 segundos
Rest
Rest
15 segundos
Floor Bridge
Floor Bridge
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Alternating Fire Hydrants
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Glute Kickbacks
Glute Kickbacks
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos


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