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Daily morning / night


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squats
Squats
1 minuto 50 segundos
Dips with Leg Extension
Dips with Leg Extension
1 minuto 20 segundos
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minuto 20 segundos
Alternating Fire Hydrants
1 minuto 50 segundos
Lunges
Lunges
1 minuto 50 segundos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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