Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Booty workout


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jumping Jacks
Jumping Jacks
15 segundos
Lunges
Lunges
30 segundos
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Donkey Whips
Donkey Whips
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Floor Bridge
Floor Bridge
30 segundos
Crunches
Crunches
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos
Plie Squats with Tip Toes
Plie Squats with Tip Toes
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Booty
16 minutos 30 segundos, Modero
AllAboutTheBooty
8 minutos 40 segundos,
Booty
40 minutos, Modero
Booty Workout
10 minutos 40 segundos, Intenso
Booty Workout
6 minutos 45 segundos, Principiante
Booty
10 minutos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Butt Masta Blasta 5

Butt Masta Blasta 5

Intenso 5 min  
Lower Body   No Equipment
Brazilian Booty

Brazilian Booty

Modero 16 min  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
Light Arms & Chest Dumbells

Light Arms & Chest Dumbells

Principiante 11 min  
Arms   Dumbbells
Split Stretches

Split Stretches

Modero 4 min  
Legs  
Butt&abs Workout

Butt&abs Workout

Modero 3 m 30 s  
Core  
Strech

Strech

Principiante 2 min  
Chest  

Categorías