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Gotta be stronk mane


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Hammer Curls - Right Arm
Hammer Curls - Right Arm
30 segundos
Hammer Curls - Left Arm
Hammer Curls - Left Arm
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Hammer Curls - Right Arm
Hammer Curls - Right Arm
30 segundos
Hammer Curls - Left Arm
Hammer Curls - Left Arm
30 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Hammer Curls - Right Arm
Hammer Curls - Right Arm
30 segundos
Hammer Curls - Left Arm
Hammer Curls - Left Arm
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 minuto


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Rep Fitness Colorado Barbell
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