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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Side Bends
Side Bends
45 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
V CRUNCHES
30 segundos
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 segundos
CROSS OVER CRUNCHES
30 segundos
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
45 segundos
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
45 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
50 segundos


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