Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
1 minuto
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 minuto
Circular Crunches
Circular Crunches
1 minuto
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
30 segundos
Overhead Crunches
Overhead Crunches
30 segundos


Entrenamientos relacionados

Abs
8 minutos 5 segundos, Modero
Abs
5 minutos, Modero
Abs
9 minutos, Modero
Abs
6 minutos 15 segundos, Modero
Abs
3 horas 54 minutos, Principiante
Abs
7 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías