Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

First set workout


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Clams
Clams
2 minutos
Big Toe Forward Bend
Big Toe Forward Bend
2 minutos

Serie 2: 1 ronda
Wall Sit
Wall Sit
2 minutos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
2 minutos


Entrenamientos relacionados

Workout
13 minutos 13 segundos, Principiante
Tuesday
4 minutos, Modero
Workout
5 minutos 45 segundos, Principiante
Work 3
3 minutos, Principiante
Newbie Workout
19 minutos 48 segundos, Modero
Workout
4 minutos, Principiante

Entrenamientos con el mismo Equipo

Restoration Masterclass (Woman)
1 hora 28 minutos 45 segundos, Modero
Absolute Restoration (The Woman)
1 hora 5 minutos 30 segundos, Modero
Total Body Workout With Wall Exercises
5 minutos 21 segundos, Modero
Balanced Upper Bodyweight
12 minutos 20 segundos, Intenso
💪 Fusion Strength
28 minutos 35 segundos, Principiante
☯️ The Internal Pillar
29 minutos 45 segundos, Principiante

Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Cardio Jumpster

Cardio Jumpster

Principiante 16 min  
Full Body   No Equipment
Belly Fat Killer Workout

Belly Fat Killer Workout

Intenso 4 m 30 s  
FAB abs

FAB abs

Modero 5 min  
Core   Exercise Mat
Deep Calm Yoga

Deep Calm Yoga

Principiante 11 min  
Yoga   Exercise Mat
Calorie Count

Calorie Count

Principiante 8 min  
Full Body   Dumbbells
Walking Weight Off

Walking Weight Off

Principiante 19 min  
No Equipment

Categorías