Treadmill Butt Workout

Modero Duration 32 minutos

Añadido por Samantha Luttrell

Descripción

32mins of incline walking with interval running

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Warm-up Walk

5 minutos

Serie 2: 1 ronda

Incline 3

2 minutos

Serie 3: 1 ronda

Incline 7

2 minutos

Serie 4: 1 ronda

Run

1 minuto

Serie 5: 1 ronda

Recover

1 minuto

Serie 6: 1 ronda

Incline 7

2 minutos

Serie 7: 1 ronda

Incline 10

2 minutos

Serie 8: 1 ronda

Run

1 minuto

Serie 9: 1 ronda

Recover

1 minuto

Serie 10: 1 ronda

Incline 7

2 minutos

Serie 11: 1 ronda

Incline 12

2 minutos

Serie 12: 1 ronda

Run

1 minuto

Serie 13: 1 ronda

Recover

1 minuto

Serie 14: 1 ronda

Incline 4

2 minutos

Serie 15: 1 ronda

Incline 12

2 minutos

Serie 16: 1 ronda

Run

1 minuto

Serie 17: 1 ronda

Cool down

4 minutos

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