Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 1 ronda
15 segundos
15 segundos
20 segundos
20 segundos
30 segundos
30 segundos
40 segundos
40 segundos
1 minuto
1 minuto
1 minuto
40 segundos
40 segundos
30 segundos
30 segundos
20 segundos
20 segundos
15 segundos
15 segundos


Entrenamientos relacionados

Ab wheel lite
3 minutos, Principiante
Ab Roller Pyramid
5 minutos 40 segundos, Modero
Ab Wheel Rollouts
5 minutos, Modero
ABS ROLLAAAAA
18 minutos, Intenso
Abs
2 minutos, Principiante
Abs Routine
9 minutos 30 segundos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Tabata Full Body

Tabata Full Body

Intenso 16 min  
Quick Ab Workout 2

Quick Ab Workout 2

Intenso 6 min  
Leg Leg Leg....🦵🏿🍆😜

Leg Leg Leg....🦵🏿🍆😜

Intenso 45 min  
Lower Body   Strength Machine, Dumbbells
20/10 BASIC HIIT

20/10 BASIC HIIT

Intenso 24 min  
Full Body  
Upper Body Sniper🎯

Upper Body Sniper🎯

Intenso 32 min  
Upper Body   Pull Up Bar, Dip Bar, Dumbbells, Chair
Home Touch👑

Home Touch👑

Intenso 30 min  
Full Body   Pull Up Bar, Dip Bar

Categorías