Yoga Vicky

Etiquetas

Ejercicios de espalda

Descripción

This is a twenty-minute back bending sequence that will refresh your body and mind. We start with lunges to warm up your lower body and twists to prepare your spine for back bends. We will finish with soothing hip openers.

Entrenamientos relacionados

Yoga For Me

19 minutos 55 segundos, Principiante

Yoga

3 minutos 45 segundos, Principiante

Yoga

7 minutos, Principiante

Simple Yoga

6 minutos 46 segundos, Principiante

Yoga

22 minutos 30 segundos,

Yoga 1 2.0

5 minutos 55 segundos, Principiante

Para hacer este entrenamiento, por favor crea una cuenta o inicia sesión.

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.