Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Great for abs, core and arms


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
30 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
30 segundos
Supermans
Supermans
30 segundos
Superman Planks
Superman Planks
30 segundos
90-90 Crunches
90-90 Crunches
30 segundos
Push-Ups
Push-Ups
30 segundos


Entrenamientos relacionados

All Around Basic Workout
5 minutos 30 segundos, Principiante
Strength Workout
8 minutos 20 segundos, Principiante
Work Out
10 minutos, Principiante
Core Wourkout
8 minutos 50 segundos, Intenso
Aaaaaaaaaaw
4 minutos 15 segundos, Intenso
Abs Attack
7 minutos 30 segundos, Intenso


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

Categorías