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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Lying Supermans
Lying Supermans
2 minutos
Raise you body up, making sure to keep your neck straight. Lower slowly.
Sit-ups
2 minutos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
2 minutos
Walking Lunges with Knee Lift
Walking Lunges with Knee Lift
2 minutos
Plank
Plank
2 minutos


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10 minutos 30 segundos, Modero


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