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Ejercicios moderados

Biceps

Modero   7 minutos

Áreas objetivo: Arms

Equipo: Kettlebells, Dumbbells, Chair, Barbells

Fbi Net
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Biceps
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios para brazos Ejercicios con pesas rusas Ejercicios con mancuernas Ejercicios con silla Ejercicios con barra
Descripción

:-)

Exercises

Serie 1: 1 ronda
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minuto
Hammer Curls
Hammer Curls
1 minuto
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minuto
Kettlebell Hammer Curls
Kettlebell Hammer Curls
1 minuto
Left Concentrated Bicep Curls
Left Concentrated Bicep Curls
1 minuto
Right Concentrated Bicep Curls
Right Concentrated Bicep Curls
1 minuto
Seated Bicep Curls
Seated Bicep Curls
1 minuto

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