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Serie 1: 2 rondas
Bicep Curls
50 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Tricep Dips
Tricep Dips
50 segundos
Rest
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10 segundos
Barbell Bent-Over Rows
50 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Tricep Extensions
Tricep Extensions
50 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Barbell Bicep Curl to Press
Barbell Bicep Curl to Press
50 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
50 segundos
Rest
Rest
10 segundos


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