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Serie 1: 2 rondas
Burpees
Burpees
1 minuto
Mountain Climbers
Mountain Climbers
2 minutos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
3 minutos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
5 minutos
Rest
Rest
3 minutos

Serie 2: 2 rondas
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Squats
Squats
4 minutos
Child's Pose
Child's Pose
2 minutos
Floor Bridge
Floor Bridge
5 minutos
Squat Jacks
Squat Jacks
3 minutos


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