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Exercises

Serie 1: 1 ronda
30 Burpees
30 Burpees
3 minutos
35 Squats
35 Squats
1 minuto 15 segundos
60 Push-Ups
60 Push-Ups
1 minuto 15 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
35 segundos
Crunches
Crunches
2 minutos
Rest
Rest
10 segundos
Flutter Kicks
Flutter Kicks
1 minuto
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto


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