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Descripción

Triceps, ABS, and strength


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Reverse Elbow Plank
Reverse Elbow Plank
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
Upward Plank
Upward Plank
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
Reverse Table Top
Reverse Table Top
1 minuto
Basic Move
Basic Move
1 minuto

Serie 2: 1 ronda
Reverse Elbow Plank
Reverse Elbow Plank
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
Upward Plank
Upward Plank
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
Reverse Table Top
Reverse Table Top
1 minuto
Basic Move
Basic Move
1 minuto

Serie 3: 1 ronda
Reverse Elbow Plank
Reverse Elbow Plank
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
Upward Plank
Upward Plank
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos
Reverse Table Top
Reverse Table Top
1 minuto
Rest
Rest
10 segundos


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