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Stretching


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Elbow Plank
Elbow Plank
45 segundos
Wall Sit
Wall Sit
1 minuto
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
1 minuto
Side Bends
Side Bends
1 minuto
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
Floor Wipers
Floor Wipers
1 minuto


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