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Serie 1: 1 ronda
Child's Pose
Child's Pose
30 segundos
Elbow Plank
Elbow Plank
30 segundos
Burpees
Burpees
30 segundos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
High Knees
High Knees
1 minuto
Walking Lunges
Walking Lunges
30 segundos
Big Reverse Arm Circles
Big Reverse Arm Circles
30 segundos
Jog on the Spot
Jog on the Spot
30 segundos


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Warm-up!
6 minutos 10 segundos, Principiante


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