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Ejercicios intensos

Back Attack

Intenso   28 minutos

Áreas objetivo: Back, Shoulders, Core

Equipo: Pull Up Bar

Dominic Cooper
 		    Añadido por Dominic Cooper
Back Attack
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios de espalda Ejercicios con barra de dominadas
Descripción

Design to target upper lats and mid back thickness

Exercises

Serie 1: 12 rondas
Pull-ups
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1 minuto 15 segundos
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1 minuto

Serie 2: 1 ronda
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1 minuto

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