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Ejercicios moderados

Lower Body

Modero   9 minutos

Áreas objetivo: Lower Body

Equipo: Dumbbells, Exercise Mat, Stability Ball

Troy Edward Scott Jr.
 		    Añadido por Troy Edward Scott Jr.
Lower Body
Etiquetas
Entrenamientos en casa Ejercicios para la parte inferior del cuerpo Ejercicios con mancuernas Ejercicios con bola de ejercicio

Exercises

Serie 1: 1 ronda
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Pogo Hops
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Ice Skaters
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Ball Plank with Leg Lifts
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Contralateral Limb Raises
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30 segundos
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
30 segundos
Dumbbell Sumo Squats
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Foot Taps
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30 segundos
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30 segundos
Butt Kickers
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30 segundos
Glute Twist Lunges
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30 segundos

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