Descarga en la App Store
Etiquetas

Descripción

Begging workout x3 time intervals on 5-18-15


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Plank
Plank
20 segundos
V-Ups
V-Ups
30 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
40 segundos
Squats
Squats
40 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
30 segundos
Donkey Whips
Donkey Whips
40 segundos
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos


Entrenamientos relacionados

Starter
5 minutos 30 segundos, Principiante
Starter
10 minutos, Modero
Hehe
17 minutos, Modero
Start
3 minutos, Principiante
Begginer
10 minutos, Modero
A New Start
7 minutos, Modero


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Sports Conditioning Running

Sports Conditioning Running

Intenso 20 min  
Cardio   No Equipment
Boot

Boot

Modero 14 min  
Lower Body  
Burn Out

Burn Out

Intenso 16 min  
Lower Body   Wall, Chair, Exercise Mat, Stability Ball
Squats

Squats

Modero 4 m 30 s  
Lower Body   Wall
Session 5

Session 5

Intenso 49 min  
Full Body   Kettlebell, Dumbbell, Barbell
Leg Workout

Leg Workout

Modero 9 min  
Full Body   Wall

Categorías