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Serie 1: 8 rondas
Advanced Left Lizard
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30 segundos
Advanced Right Lizard
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30 segundos
Alternating Lateral Lunge with Kettlebell
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30 segundos
Angel Arms
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30 segundos
Butterfly
Butterfly
20 segundos
Butterfly with Heel Tap
Butterfly with Heel Tap
30 segundos
Clams
Clams
30 segundos
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
30 segundos


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