Heavy Bag

Modero Duration 18 minutos

Áreas objetivo: Warmup

Añadido por Danielle Hershey

Etiquetas

Ejercicios de calentamiento

Descripción

Quick combos using jab, cross, left hook, upper hook. Mix up. 3mins

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Left Arm Cross Stretch

30 segundos

Right Arm Cross Stretch

30 segundos

Shadow Boxing

3 minutos

Rest

1 minuto

Shadow Boxing

3 minutos

Rest

1 minuto

Shadow Boxing

3 minutos

Rest

1 minuto

Shadow Boxing

3 minutos

Rest

2 minutos

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