Ejercicios intensos

Barbell Hell

Intenso Duration 18 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Back

Equipo: Chair, Barbells

Añadido por James Montgomery

Etiquetas

Entrenamientos en gimnasio Ejercicios de hombro Ejercicios con silla Ejercicios con barra

Descripción

Here's a variety of barbell exercises that will get your blood pumping. Your arms will be shredded! Add weights to increase the difficulty.

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Windmills

20 segundos

Shoulder Stretches

Shoulder Stretches

20 segundos

Seated Alternating Side Reaches

Seated Alternating Side Reaches

20 segundos

Serie 2: 2 rondas

Transition

10 segundos

Barbell Shrug

1 minuto

Transition

5 segundos

Barbell Shrug Behind the Back

1 minuto

Rest

20 segundos

Barbell Hang Cleans

Barbell Hang Cleans

1 minuto

Barbell Clean and Press

Barbell Clean and Press

1 minuto

Rest

20 segundos

Barbell Power Cleans

Barbell Power Cleans

1 minuto

Rest

20 segundos

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

20 segundos

Rest

20 segundos

Barbell Bicep Curl to Press

Barbell Bicep Curl to Press

20 segundos

Standing Barbell Chest Press

Standing Barbell Chest Press

1 minuto

Rest

20 segundos

Entrenamientos relacionados

Barbells Workout

Barbells Workout

26 minutos, Modero

9 minutos, Intenso

20 minutos, Intenso

8 minutos, Modero

Barbell Blaster

Barbell Blaster

4 minutos, Modero

Barbell Weight Workout

Barbell Weight Workout

22 minutos, Modero

Rep Fitness Colorado Barbell

Elección Principal para este Entrenamiento

Rep Fitness Colorado Barbell

This quality barbell from REP Fitness looks amazing and feels great no matter the load.

Entrenamientos con el mismo Equipo

25 minutos 55 segundos, Intenso

Herstel Knietraining

Herstel Knietraining

8 minutos, Modero

12 minutos, Modero

🍑🏆DANA LINN BAILEY OLYMPIA PREP DAY 22 *(LEGS) 🍑🏆🌟HS

🍑🏆DANA LINN BAILEY OLYMPIA PREP DAY 22 *(LEGS) 🍑🏆🌟HS

1 hora 5 minutos 19 segundos, Intenso

Ten Minute L Full Body Routine

Ten Minute L Full Body Routine

10 minutos, Intenso

Knee strengthening Exercises

Knee strengthening Exercises

13 minutos, Modero

Haz este entrenamiento en Workout Trainer

✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso

✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca

✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!

✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida

Registrar entrenamiento

Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Rep Fitness Colorado Barbell

Jayflex Hyperbell Dumbbell Converter

Iron Crush Olympic Barbell

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mostrar más

También te podría gustar

Jims Dumbells

Modero

16 min

Core the Pilates Way

Modero

15 min

Core

Exercise Mat

Barbell Curling I

Intenso

2 m 30 s

Arms

Barbells

😍🔅ROLLING With My FOAMIE •°🔅😍 !! {Neck/Back Relief By Foamroller} 🌟HS

Principiante

9 min

Back

Foam Roller

Dynamic Stretches & Fluid Movements (CS)

Intenso

10 min

Full Body

Lean Machine

Modero

16 min

Pilates

Exercise Mat

Categorías

Destacados

Pérdida de peso

Abdominales y torso

Peso Corporal

Youtube

Creado por la comunidad

Levantamiento de pesas

HIIT

Cardio

Tonificar

Cuerpo Entero