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Let's mix it up with some chest arms and core


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Push-Ups
Push-Ups
20 segundos
Rest
Rest
25 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
25 segundos
Rest
Rest
20 segundos
Tricep Dips
Tricep Dips
25 segundos
Rest
Rest
25 segundos
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
20 segundos
Rest
Rest
30 segundos
Push-up Knee Tucks
Push-up Knee Tucks
20 segundos


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7 minutos 10 segundos, Principiante


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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