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Abs


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minuto
Push-Ups
Push-Ups
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Prisoner Squats
Prisoner Squats
2 minutos
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minuto
Wide Right Leg Stretch
Wide Right Leg Stretch
2 minutos
Lateral Leg Lifts
Lateral Leg Lifts
2 minutos
Lying Left Leg Lifts
Lying Left Leg Lifts
2 minutos
Cross Knees to Elbows
Cross Knees to Elbows
2 minutos
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minuto


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