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Descripción

This is a nicely timed walk/jog circuit you can easily do around your neighborhood or at a park. Bring the dog along!


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Power Walk
Power Walk
1 minuto 30 segundos
Jog
Jog
8 minutos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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