Descarga en la App Store
Etiquetas

Exercises

Serie 1: 2 rondas
Squats
Squats
15 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
15 segundos
Rest
Rest
10 segundos
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
15 segundos
Rest
Rest
10 segundos


Entrenamientos relacionados

Legs
3 minutos 50 segundos, Modero
Legs O Squat
5 minutos 45 segundos, Modero
Legs
6 minutos 9 segundos,
Legs
3 minutos 30 segundos,
Legs
3 minutos, Principiante
Legs
14 minutos 30 segundos,

Quickdraw Adjustable Dumbbells
Elección Principal para este Entrenamiento

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Entrenamientos con el mismo Equipo


Haz este entrenamiento en Workout Trainer
✓ Sigue los entrenamientos multimedia paso a paso
✓ Experiencia integrada de reloj inteligente y monitor de frecuencia cardíaca
✓ ¡Gana puntos, compite en la tabla de clasificación, mantente motivado!
✓ Programación para adaptarse a tu ajetreado estilo de vida
Descarga en la App Store   Descarga Entrenador de ejercicios de Google Play.

Registrar entrenamiento
Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

Mostrar más

También te podría gustar

Full Body Leanup

Full Body Leanup

Modero 4 min  
Lower Body   No Equipment
2 Min At-Home Fitness Test

2 Min At-Home Fitness Test

Modero 2 min  
Core   No Equipment
Push Ups

Push Ups

Modero 3 min  
Chest  
Tummy

Tummy

Modero 3 min  
Core  
Weight Arms

Weight Arms

Modero 90 seg  
Shoulders   Dumbbells
Pull Ups

Pull Ups

Modero 75 seg  
Back   Pull Up Bar

Categorías