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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Lateral Hops to Stabilization
Lateral Hops to Stabilization
30 segundos
Plank Lateral Walk
Plank Lateral Walk
30 segundos
Russian Twists
Russian Twists
30 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 segundos
Cross Jacks
Cross Jacks
30 segundos
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
30 segundos
Back Lunge Kick Jump Switch
Back Lunge Kick Jump Switch
30 segundos
Tricep Dips
Tricep Dips
30 segundos
Bottom to Bottom Squats
Bottom to Bottom Squats
30 segundos
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 segundos


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6 minutos, Modero


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