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Descripción

For those days that you need to rest


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Jog Slowly Or Walk
Jog Slowly Or Walk
10 minutos

Serie 2: 1 ronda
Steady Walk
Steady Walk
10 segundos

Serie 3: 10 rondas
Jog
Jog
1 minuto
Power Walk
Power Walk
2 minutos


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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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Principiante 35 min  
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