Active Rest

Principiante Duration 35 minutos

Áreas objetivo: Legs, Glutes

Añadido por Hec Mex

Etiquetas

Ejercicios para piernas

Descripción

This workout is for those days that you need to "Rest"

Exercises

Serie 1: 1 ronda

Cardio Warm Up

5 minutos

Serie 2: 10 rondas

Jog

1 minuto

Power Walk

2 minutos

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Equipo recomendado

Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.