Quick High Intensity Workout

Intenso Duration 4 minutos

Áreas objetivo: Shoulders, Legs

Añadido por Amy Kaylor

Etiquetas

Ejercicios de hombro

Descripción

4 minutes of high intensity. No excuses!

Exercises

Serie 1: 2 rondas

Squat Thrusts

20 segundos

Rest

10 segundos

Mountain Climbers

20 segundos

Rest

10 segundos

High Knees

20 segundos

Rest

10 segundos

Jumping Jacks

20 segundos

Rest

10 segundos

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