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Ejercicios moderados

Chest And Back

Modero   25 minutos

Equipo: Cardio Machine, BOSU Ball, Barbells

Paul Ferguson
 		    Añadido por Paul Ferguson
Chest And Back
Etiquetas
Entrenamientos en gimnasio Ejercicios con máquina cardiovascular Ejercicios con barra

Exercises

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20 minutos

Serie 2: 3 rondas
Barbell Bench Press
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30 segundos

Serie 3: 1 ronda
Seated BOSU Balance
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30 segundos

Serie 4: 3 rondas
Barbell Bent-Over Rows
30 segundos

Serie 5: 1 ronda
Seated BOSU Balance
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30 segundos
Push-ups on BOSU
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30 segundos

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