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Descripción

10 set


Exercises

Serie 1: 1 ronda
Squats
Squats
45 segundos
Push-Ups
Push-Ups
45 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
45 segundos
Tricsp Dips
45 segundos
Sit-Ups
Sit-Ups
45 segundos
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minuto
Right Side Plank Crunches
Right Side Plank Crunches
40 segundos
Left Side Plank Crunches
Left Side Plank Crunches
40 segundos
Leg Raises
Leg Raises
45 segundos
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Plank
Plank
1 minuto 30 segundos


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