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Exercises

Serie 1: 2 rondas
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
20 segundos
Prisoner Squats
Prisoner Squats
10 segundos
Mountain Climbers
Mountain Climbers
25 segundos

Serie 2: 1 ronda
Russian Twists
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15 segundos


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11 minutos 50 segundos, Modero


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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