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Serie 1: 1 ronda
Jog In Place
2 minutos
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minuto
Jog In Place
2 minutos
Burpees
Burpees
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Serie 2: 1 ronda
Jog In Place
2 minutos
Front Kicks
Front Kicks
1 minuto
Jog In Place
2 minutos
Squat Jumps
Squat Jumps
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Serie 3: 1 ronda
Jog In Place
2 minutos
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 minuto
Jog In Place
2 minutos
Burpees
Burpees
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos

Serie 4: 1 ronda
Jog In Place
2 minutos
Quick Feet
Quick Feet
1 minuto
Jog In Place
2 minutos
Squat Jumps
Squat Jumps
30 segundos
Rest
Rest
30 segundos


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