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Cuack:-)


Exercises

Serie 1: 3 rondas
Ab Curls
Ab Curls
45 segundos
Down Unders
Down Unders
30 segundos
Rest
Rest
35 segundos


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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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