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Exercises

Serie 1: 1 ronda
Cobra
Cobra
45 segundos
In and Outs
In and Outs
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
In and Outs
In and Outs
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
In and Outs
In and Outs
1 minuto
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minuto
Cobra
Cobra
25 segundos


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abs
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Para hacer este entrenamiento en casa necesitarás el siguiente equipo de ejercicio. Siempre recomendamos usar un monitor de frecuencia cardíaca con correa para el pecho bluetooth cuando hagas ejercicio para obtener la mejor precisión y seguimiento del rendimiento.

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